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美容博士教你如何抗衰老

 美容博士教你如何抗衰老

         

        3月16日下午,意大利医学美容院医学美容博士、北京中医药大学美容硕士讲师马翠青博士作客新浪聊天室,与网友聊如何通过心理调节、生理调养、美容技巧等来对抗衰老。以下为聊天实录。

        主持人 :各位新浪网友大家好!今天伊人风采为网友请到的嘉宾是意大利医学美容院医学美容博士、北京中医药大学美容硕士讲师马翠青博士,马博士将和网友尤其是咱们女性网友聊聊关于保养皮肤、抵抗衰老的话题。马博士您好!跟新浪网友打个招呼吧!

        马翠青:你好,各位网友好。非常高兴能在新浪网给女性网友解答关于皮肤保养的问题。

        主持人:我们做过一些调查,女性网友最最关心的皮肤问题就是衰老问题, 每个女人都希望自己看上去永远年轻。很多女孩子发现自己有第一条皱纹的时候,就大呼小叫,不能接受这个现实,您是怎么看待这种心理的?

        马翠青:人的衰老是一个疾病过程,机体功能逐步下降,人类生长素水平下降,胶原蛋白和弹性纤维减少,纤维组织断裂,皱纹形成,逐渐呈现衰老的过程。其实这也是一个水分丢失,核蛋白质减少的过程。当女性朋友出现第一条皱纹的时候,当然会从心理上和生理上出现疑问,那么怎么来延缓衰老,这就需要科学的保养,包括心理、生理、心境的保养,而不仅仅是护肤品的保养。

        主持人:您认为内部的保养和外部的保养结合起来,才会更有效?

        马翠青:是的。首先女性要了解自己的身体特征,从20岁到25岁,就进入了自然老化的状态,皮下的蛋白质,还有胶原蛋白的合成减少,造成了皮肤的衰老。人体的水分,从婴儿体内90%的水分到成人就降到了60%,到老年的时候就降为40%,所以衰老也就是一个逐渐丢失水分和胶原蛋白质逐渐减少的过程。到了40岁,皮肤就开始下垂,视力开始下降,逐渐出现了皱纹,表现之一主要是,皮肤逐渐变薄,逐渐失去弹性,皮肤变硬。

        主持人:您刚才提到胶原蛋白,一些护肤品中含有这种成分,除了护肤品的使用,在日常生活中我们应该怎么补充呢?

        马翠青: 胶原蛋白的日常补充,要从平时生活饮食当中提取高蛋白质,比如鸡蛋的蛋白质,奶粉的蛋白质。提醒女性朋友一定要从内到外进行补充,从化妆品本身补充的量吸收得非常少,如果不在正确的引导下,什么样的化妆品,或者是什么样的保养品,对我们来说都是无济于事的,首先了解自己的身体缺乏哪种蛋白质。

        网友:这段时间有一些化妆品牌,甚至个别知名品牌也有一些功效上的投诉问题。我们在选购化妆品的时候要注意什么?

        马翠青:首先要了解我们的皮肤是哪一种性质,是中性、干性?还是混合性?我们要选择适合我们自己皮肤的产品,最不一定要多贵,适合的就是最好的,也不能完全相信广告的宣传。我们国家有技术上的标准,不能超标,比如汞、激素不能超标,超标以后容易引起皮肤的病变,或者引起脂质膜水分的减少,衰老的症状反而是加快了。关于一些产品的投诉,可能就是在生产和研发的过程当中,某些元素超标了。

        主持人:不能完全听信广告的宣传,要正确认识自己的皮肤,掌握科学的护肤常识。

        马翠青: 对。现在的化妆品琳琅满目,我们要正确地去理解化妆品的宣传,根据自己的年龄、性别、皮肤的质量和老化程度进行选择。比我们北方地区,气侯干燥,风沙比较大,我们就要有高倍的保湿产品。如参加户外活动的时候,就应该正确防晒。还有正常的饮食习惯也很重要,平时多吃一些新鲜蔬菜、水果,还有经常要补充一些水,比如每天的水分的摄入量要达到2000毫升。现在很多女性朋友经常工作在电脑、空调的环境中,在这种环境下工作4小时以后,皮肤就容易出现皱纹、色斑,所以正确地选择化妆品。

        网友:25岁以前,皮肤问题不大的时候,是不是保湿和防晒就足够了?还需要做别的工作吗?

        马翠青:25岁以前,如果皮肤问题比较好,基础保养就是保湿和定期的清洁,还有就是防晒。保湿还是要由内而外的,皮肤的保湿不仅是外在使用护肤品,从身体内部来讲,保持水分也很重要,每天坚持2000毫升的饮水。

        网友:生理周期和平时的身体状况是不一样,这个时期皮肤应该怎么保养?

        马翠青:这个周期血液循环、面部肤色、情绪都会受到相应的改变,在这个期间首先要注意休息,保证8小时睡眠,尤其是晚间10点到凌晨2点,是我们女性朋友在循环系统会得到一个非常好改善的时段。生理周期期间女性朋友应注意早晨起来多喝一些蜂蜜水,晚间喝点牛奶补充蛋白质。另外在这个期间注意自己的心情的调养,还有饮食结构,多吃新鲜蔬菜水果,蔬菜水果的摄取,有利于调整我们的生理、心理状态、皮肤的光泽度和皮肤的弹性。

        网友:脸上有两块斑,用过很多的去斑的产品,也到美容院进行过治疗,没有完全地去掉,应该怎么办呢?

        马翠青:面部的斑不是完全能靠化妆品,或者去美容院治疗就消失的,长斑是我们生理的一种现象,睡眠不好,饮食结构改变,或者是暴晒,滥用化妆品,还有雌性激素水平下降等等的原因都可能导致长斑,我们应该针对自己的生理特征,由内而外地调养。可以到医院做一些诊断,比如现在的女性朋友多数表现为妇科功能紊乱,我们每天需要的水量是2000毫升,由于你的水分补充不够,使我们的肾工作要需要大量的水,要输入我们的肝脏,肝脏需要大量水分,增加我们的循环。单靠化妆品暂时地减淡斑或者到美容院进行激光美容、药物美容,暂时地治疗以后,但是内部得不到很好的调整,斑还会再一次出现在我们的面部。

         我希望女性朋友对自己的身体状况首先要有科学地保养,斑是不能够根治的,它会随着不同的年龄、不同的工作环境、不同的心理压力,出现在我们的面部,一定要做好内部调理工作,以降低斑产生的可能性。

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